این کشهای با کیفیت در مقایسه با وزنه و دمبلهای بدنسازی به تاندونها صدمهای نمیزنند؛ در عوض برای مفاصل و عضلات بدن، کار دستگاههای بدنسازی را انجام میدهند. همچنین گروههای سنی مختلف، از کودکان و افراد کمتوان گرفته تا ورزشکاران حرفهای، میتوانند بهراحتی از این کشها استفاده کنند. کش پیلاتس […]